Dans Ce texte, nous vous proposons 5 remedes naturels Afin de reduire les niveaux de cholesterol eleve, que vous pouvez prendre sans prescription.

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Dans Ce texte, nous vous proposons 5 remedes naturels Afin de reduire les niveaux de cholesterol eleve, que vous pouvez prendre sans prescription.

L’alpiste

L’alpiste pour la consommation humaine reste votre aliment medicinal. On en cause pas de celui que l’on donne aux oiseaux. Cela s’est popularise durant ces dernieres annees. Il a des proprietes incroyables pour lutter contre des hauts niveaux de tension arterielle ainsi que graisse au sang, et contre les inflammations.

De plus, c’est un regenerateur en fonction du foie et du pancreas.

L’alpiste reduit les niveaux de cholesterol au sang grace a sa haute teneur en enzyme lipase.

  • Faites tremper des graines d’alpiste dans de l’eau pendant toute une nuit.
  • Mixez le tout le jour suivant.
  • Filtrez la boisson.
  • Consommez un verre de lait d’alpiste a jeun, puis votre nouvelle avant de vous coucher.

La carotte

La carotte est votre excellent legume pour lutter contre le cholesterol eleve, Afin de deux raisons :

  • D’une part, elle reste riche en beta-carotenes. Ceux-ci stimulent la production de vitamine A, un antioxydant qui ameliore la synthese du bon cholesterol ou HDL et qui reduit le mauvais cholesterol ou LDL.
  • D’autre part, elle contient de nombreux fibres, qui sont indispensables Afin de controler le cholesterol. Ces fibres emportent avec elles le cholesterol et facilitent son elimination a travers l’intestin.

Constamment, preparez-vous une salade avec deux carottes biologiques rapees.

Ajoutez-y plusieurs legumes et assaisonnez avec de l’huile d’olive et du citron ou du vinaigre de pomme. Evitez d’ajouter du sel.

L’avoine

L’avoine reste une excellente cereale pour la sante, a partir de l’instant ou on ne souffre pas d’intolerance au gluten.

Sa principale caracteristique est sa haute teneur en fibres solubles qui reduisent le cholesterol LDL, tout comme la carotte.

Evitez de vous faire avoir par des produits comme nos petits gateaux ou des pates, qui pretendent contenir de l’avoine mais qui disposent egalement d’importantes quantites de sucre, de farine de ble et d’acides gras trans, qui augmentent le cholesterol.

L’avoine crue ou cuite (si on la digere bien) est ideale au petit-dejeuner, associee a du yaourt ou une boisson vegetale, des fruits frais, des fruits secs et des graines.

L’ail reste votre aliment medicinal qui est utilise depuis l’Antiquite pour traiter de multiples affections.

Dans ce cas, il reduit nos forts niveaux de cholesterol mais egalement ceux de triglycerides, qui y paraissent associes.

Le souci de l’ail est qu’il est souvent difficile a digerer et qu’il provoque une mauvaise haleine.

  • Si vous etes inquiet par ces genes, supprimer compte outpersonals vous pouvez acheter des comprimes a base d’ail.
  • Sinon, nous vous recommandons de manger une gousse d’ail a jeun. Etalez-la dans une tartine de pain complet avec votre filet d’huile d’olive.
  • Les plus temeraires peuvent realiser une a l’ail et au citron pour nettoyer nos arteres et reduire le cholesterol eleve

Notre gingembre

Cette racine exotique, aromatique et piquante cache de multiples proprietes pour l’equilibre. Il faudra donc forcement l’avoir a portee de main dans la cuisine.

Ses antioxydants reduisent le cholesterol et empechent le colmatage des arteres.

Le gingembre evite que des caillots de sang ne se forment. Et il facilite la circulation sanguine dans l’organisme.

Vous pouvez consommer du gingembre cru, rape en salade, en infusion ou en poudre tel une epice. Pour qu’il soit encore meilleur Afin de la sante, preparez-vous un jus ou un smoothie au gingembre frais associe a d’autres fruits ou legumes.

Une excellente association consiste a melanger en pomme, de la carotte et du gingembre.

Vous pourrez egalement le consommer avec de l’orange, de l’ananas, en papaye, d’une menthe fraiche, de la banane, en poire, des fruits rouges etc.

Cela reste important de mentionner que si vous prenez votre medicament pour le cholesterol ou toute autre maladie, vous devez lire votre medecin avant de realiser n’importe quel traitement bio comme comme, la cure tibetaine a l’ail.

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