Des que l’on se compare a quelqu’un, que l’on aspire i  argumenter Afin de prouver que l’on a raison, a chaque comportement ou l’on va vouloir montrer sa superiorite a l’autre ou bien prouver que l’on a environ connaissances, il faut mobiliser une ego.

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Des que l’on se compare a quelqu’un, que l’on aspire i  argumenter Afin de prouver que l’on a raison, a chaque comportement ou l’on va vouloir montrer sa superiorite a l’autre ou bien prouver que l’on a environ connaissances, il faut mobiliser une ego.

Aussi pourquoi autant d’individus souhaitent s’en debarrasser ?

Car l’ego nous pousse a i  chaque fois nous sentir superieur a toutes les autres. Si vous etes dans une demarche de developpement personnel, si vous voulez vous reconnecter a vous-meme, aussi vous allez avoir besoin de parfois faire taire votre ego.

Comprendre que seul l’ego souhaite tuer l’ego

Si vous souhaitez tuer votre ego, vous allez devoir commencer avec essayer de le saisir, de savoir d’ou il vient et pourquoi il y a. Sans comprendre le origine et sa raison d’etre, il vous sera impossible de vous en debarrasser – ou de le faire taire si cela reste utile. Apprenez a le connaitre, a l’accepter tel une partie de vous a part entiere.

Reconnaitre la part sans dire qui est pas loin d’agir

Apprenez ensuite a deceler si votre ego te prend le dessus. Notamment, quand vous etes pas loin d’essayer de prouver que vous avez raison, essayez de comprendre et cela est occupe i  se jouer a l’interieur de vous pour mieux vous superviser.

Dans ces moments-la, ils font 2 parties en vous : la part qui se sent delaissee et qui veut exister, qui impose sa presence, qui vous fera interagir de maniere differente avec les autres – et Notre partie qui reste en paix avec cela est occupe i  se jouer, qui reste calme, sereine.

La prochaine fois que vous serez dans cette categorie de situation, entrainez-vous et essayez d’apprendre a reconnaitre quelle partie de vous est occupe a predominer l’autre, de remarquer si votre ego prend le dessus. C’est et cela va vous permettre ensuite de vous en detacher et d’eloigner de cette partie de vous.

Se desidentifier des pensees

Beaucoup de gens s’attachent a leurs pensees, a toutes les conversations qu’elles ont en elles-memes. Pourtant, ces pensees ne vous definissent pas.Imaginez-les tel des stations de radio, qui paraissent emises tout autour de vous mais qui ne vous appartiennent nullement. La seule radio qui vous appartient, c’est celle concernant laquelle vous decidez de vous connecter.

Nos pensees fonctionnent exactement en meme maniere : nous sommes constamment submerges avec tout un flot de pensees, mais ces pensees qui traversent notre esprit ne definissent gui?re qui nous sommes, elles ne nous appartiennent pas. Nous n’avons jamais a les ecouter, a leur accorder de l’importance ou a les nourrir.

C’est a vous de decider dans quelles pensees vous portez ce attention, ainsi, c’est justement une telle attention qui va leur permettre de se developper. Si vous decider de vous concentrer i  propos des pensees qui vous viennent de ce ego : la comparaison, l’exageration de soi, ou au contraire la minimisation – vous allez les faire grossir, et elles sont bien plus presentes en vous.

Prenez conscience que toutes vos pensees ne determinent pas qui vous etes, qu’elles ne semblent qu’une petite partie de vous dont vous pouvez vous detacher – cela va vous aider a vous calmer et a vous apaiser. Notre premiere etape consiste donc a vous aider a accepter que l’ego fera part de vous, la seconde vous permet de le reconnaitre, de savoir lorsqu’il prend le dessus.

Au lieu d’essayer de lutter contre lui, de le repousser et de chasser les pensees qu’il amene avec lui, acceptez qu’il soit present, qu’une partie de vous tente parfois de prendre le dessus.Admettez que ces pensees ne semblent qu’une partie de vous, qu’elles ne definissent nullement l’individu que vous etes le reste du temps.

Prendre conscience que l’eco a une intention positive

Lorsque la ego te prend le dessus, quand il essaye de prouver que vous avez raison, quand vous vous comparez a d’autres gens, quand vous vous sentez superieur : c’est parce qu’il essaye de vous abriter. Cela essaye de preserver l’identite que vous avez creee. Non nullement pour le simple plaisir d’ecraser nos autres, mais Afin de prouver que vous existez.

L’ego participe a la conception de notre identite, et je ne suis gui?re certain que s’en debarrasser totalement pourrait i?tre vraiment benefique. Pourquoi pas, j’habite sur qu’il y a Quelques projets que vous avez realise uniquement par ego.

Il va s’agir d’une performance sportive, de faire quelque chose qui vous faisait peur ou encore qui est tout juste en dehors de votre zone de confort. Votre ego vous a pousse a le confectionner et a vous prouver que vous en etiez capable.

Acceptez que ce ego est en mesure de desfois vous aider a vous depasser. Il nous pousse quelquefois a faire des choses qui nous aident a avoir confiance en nous, ou bien a inspirer d’autres individus et a les motiver a confectionner leurs reves.

L’ego a une intention qui est positive – mais sa facon de s’exprimer n’est pas toujours la plus adaptee. Voyez l’ego tel 1 patron d’entreprise : il va i?tre garant que tout se passe bien, que l’entreprise tourne, que personne ne vienne marcher i  propos des platebandes et qu’elle reste premiere dans le domaine.

Des que des choses ne se passent pas comme prevu, il panique et devient beaucoup trop present. Acceptez votre partie de vous, qui est la pour vous proteger et vous aider.

Se desidentifier de votre que l’on crois etre

Ce qui construit et nourrit notre ego – cela qui nous empeche d’evoluer, c’est votre que nous pensons etre. Par exemple, vous vous voyez comme un individu douee aux echecs et tres a l’aise au sein des relations au milieu des autres.

Si quelqu’un vous fera sentir que vous n’etes jamais si a l’aise dans vos interactions sociales, ou remet en cause les connaissances aux echecs, la ego va prendre le dessus et essayer de vous defendre.

Cela va avoir besoin de faire sentir que vous etes effectivement ce que vous pensez etre, il va tout faire concernant le prouver autour de vous. Pour maitriser cet aspect de vous, il faut vous desidentifier de ce que vous pensez etre.

Prenez conscience que l’image que vous avez de vous-meme n’est qu’une image, elle n’est qu’une partie de vous. Desidentifiez-vous de vos croyancex, vos diplomes et la statut social. Reconnectez-vous a votre c?ur, a votre authentique nature.

Vous avez en valeur en tant que personne. Apprenez a vous connaitre, decouvrez la vraie nature. Plus vous serez connecte a vous-meme, moins Vous allez avoir de peurs et moins votre ego prendra le dessus – puisqu’il aura de moins en moins de choses a defendre aux yeux des autres.

L’idee, c’est de ne plus agir en reaction a votre que l’on crois etre, et de se reconnecter a notre vraie nature.

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