Alors que le gouvernement vient d’annoncer des mesures de confinement Afin de au moins 15 journees, tu te demandes comment tu vas trouver la motivation de travailler seul jusqu’aux concours ?

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Alors que le gouvernement vient d’annoncer des mesures de confinement Afin de au moins 15 journees, tu te demandes comment tu vas trouver la motivation de travailler seul jusqu’aux concours ?

Si toi aussi tu as du mal a reviser a la maison, Cet article reste fera pour toi. Major-Prepa t’a deniche des meilleurs recommandations pour etre le plus efficace possible, meme en votre periode legerement particuliere !

La base : une bonne hygiene de vie et un cadre rejouissant pour une ambiance studieuse

C’est du surpris et revu, mais on a connu trop d’eleves manquer de concentration avec ca : la motivation commence par un contexte propice au bricolage. En faits, il convient que tu gardes une certaine discipline, meme en etant enferme chez toi. Tout d’abord, ne est nullement en pyjama toute la journee et habille-toi : ton cerveau comprendra qu’il devra sortir du mode « chill » pour s’activer. Deuxieme regle : degage ton lieu d’embauche. Si tu travailles sur 1 travail en gali?re range et/ou encombre, tu auras de la peine a ne pas te disperser. Au contraire, 1 espace degage avec le strict minimum t’empecheras d’etre deconcentre par bien et n’importe quoi. Aussi, ne travaille jamais sur ton lit : il devra te servir seulement a dormir ou a te detendre ! Tu dangers d’avoir des problemes de sommeil si tu melanges espace d’embauche et espace de repos.

Si tu veux plus de recommandations Afin de lutter contre la procrastination, tu peux retrouver ici toutes des astuces pour la combattre.

L’organisation un moment de travail : la cle en reussite

Travailler seul est plus complique qu’en groupe… Et on doit etre d’autant plus organise Afin de se concentrer. Ta priorite ? Faire votre planning realiste. Nous t’en avons d’ailleurs prepare quelques-uns ici, dont tu peux t’inspirer. Tu peux egalement se servir de des methodes connues de concentration. Il y a par exemple la technique Pomodoro : a l’aide d’un chrono, decoupe tes examens en periodes de 25 minutes (oui oui, pas plus), separees par 5 minutes de pause (oui oui, pas moins). L’alternance entre phase de revisions courtes mais intenses et repos garantit un niveau de concentration eleve.

Eloigne-toi des reseaux sociaux pendant ta pause: tu risques d’y passer environ temps que prevu ! Le chronometre est en mesure de egalement t’aider a rythmer ta journee et a passer plus rapidement d’une matiere a une autre : mets une alarme a chaque fois que tu dois remplacer d’activite. N’oublie pas cependant de mettre ton portable en mode avion Afin de ne point etre deconcentre !

J’ai force du travail de groupe, envers et contre tout

Alors oui, on sait, n’importe qui n’a nullement la chance d’etre confine avec ses meilleurs colli?gues de prepa. Pourtant, rien ne t’oblige a rester totalement seul pendant tes revisions. Si vous souhaitez a vous motiver ensemble, vous pourrez vous appeler en video, mettre la tel/ordi devant vous, et travailler des uns en face des autres. Attention tout de meme a ne pas oublier de charger toutes vos appareils pour des moments ou vous en aurez vraiment besoin, ainsi, a ne pas se deconcentrer ! Un parent coince en teletravail ou une s?ur ou un frere qui revise le bac feront aussi l’affaire. Le principal est de te sentir entoure et un peu… surveille.

Mes petits conseils qui plus est, pour se mettre en mode concours

Quelques preferent mettre d’la musique Afin de se concentrer : on trouve sur YouTube des musiques speciales concentration (comme votre video, testee et approuvee via une equipe), a moins que tu ne preferes christianmingle une playlist plus musicale, concoctee par nos soins et que tu peux retrouver ici.

Si tel d’autres tu preferes le silence, mettre des boules quies peut etre une agreable option, meme si ton espace d’embauche est deja calme. Deja, ce qui te permettra de t’isoler de l’exterieur et de te concentrer, et de te preparer aux conditions reelles des epreuves. Rappelons-le, les casques anti-bruit sont interdits pendant les epreuves !

Tu dois egalement prendre l’habitude de travailler dans votre plan d’embauche restreint. Les tables de concours seront moins larges que la table de ton salon, et gerer correctement ton espace apparai®t comme Au moment J un gain de temps precieux (surtout en cartographie). Pour des plus bordeliques, il va falloir donc prendre garde a ne pas trop s’etaler.

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