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J’ai culpabilite reste certainement l’un des sentiments les plus paralysants qui soient.
Ce texte vous explique d’ou vient le sentiment de culpabilite et, surtout, vous propose des pistes pour vous en liberer.
Salut, c’est Nic, l’auteur de votre blog. Dans cet article invite, Pierre-Antoine Fleury vous parle du sentiment de culpabilite omnipresent a tellement de facettes du mal-etre lequel pourra nous toucher. Mais vous decouvrirez qu’il existe heureusement des manieres d’en aller pour se confectionner. Bonne lecture!
Se sentir coupable, c’est s’imposer a soi-meme un fardeau.
Que votre joug soit justifie ou non, il est un poison qui peut mettre a en gali?re tout projet et tout epanouissement.
Celui qui se sent coupable s’interdit d’etre content.
Et meme si des situations exterieures peuvent provoquer le malheur, le sentiment de culpabilite dont je parlerai ici vient bien de nous-memes.
Meme si une personne evolue dans un contexte propice a son epanouissement, la culpabilite lui fera renoncer a votre soir.
C’est tel si une telle personne etait en prison, la a grande ouverte, sans gardes, mais qu’elle etait neanmoins incapable d’en bouger.
C’est comme si une force mentale l’en empechait.
Quand nous sommes pris d’un sentiment de culpabilite, nous voulons le faire taire.
Nous voulons vivre sans lui et nous epanouir comme bon nous parai®t.
Pourtant, cette culpabilite vient de nous.
Quelques, dans leur course effrenee a ne plus se sentir coupables, ont recours a des moyens peu recommandes.
Des gens prennent d’la drogue ou de l’alcool pour oublier une telle culpabilite.
D’autres, dans des cas extremes, se suicident.
Tout ce qui Afin de ne plus a avoir a subir votre pression… interieure.
Rassurez-vous, le sentiment de culpabilite peut etre combattu.
Je n’ai nullement dit « masque », j’ai beaucoup dit combattu!
Et c’est votre que nous allons voir dans Ce texte.
Qu’est votre qu’un sentiment de culpabilite
Afin de mieux saisir ce que nous cherchons a combattre, nous allons nous pencher plus precisement concernant ce en quoi consiste le sentiment de culpabilite.
Indeniablement, il faut apprendre a connaitre le ennemi pour reussir a le vaincre.
Se sentir coupable, c’est votre jugement envers soi-meme.
Pire, c’est une condamnation.
Ce jugement va resulter d’une reelle implication dans quelque chose de reprehensible, mais il va egalement survenir sans raison reelle ou fondee.
Ce sentiment peut venir d’un acte, d’une parole ou d’une pensee que nous aurions eue.
La culpabilite est en mesure de egalement n’avoir, en apparence, aucune origine.
Ce jugement va reduire considerablement l’estime de soi et la confiance.
Notre distinction entre 2 types de culpabilite
1. J’ai culpabilite «normale».
La culpabilite «normale» est tout juste celle que nous pouvons l’ensemble de ressentir si des paroles ou des actions seront reprehensibles.
Effectivement, dans votre contexte, Cela reste normal de ressentir d’la culpabilite.
J’irais aussi plus loin.
Le webmaster qui ne ressent aucun culpabilite en commettant des actes odieux n’est nullement normale, en ce sens qu’elle ne se preoccupe nullement des autres ainsi que son environnement.
C’est d’ailleurs, la peur de vivre votre culpabilite qui nous empeche de faire ou de dire des choses que nous pourrions regretter.
Cette culpabilite n’est nullement a etouffer: elle reste un garde-fou qui nous epargne bien des maux (1).
Evidemment, selon moi, personne ne devra se condamner a vie aussi quand elle commet des erreurs: la culpabilite lui permet d’apprendre et de ne pas les repeter.
Mais, comme vous vous en doutez, ce n’est aucune une telle culpabilite que je vais surtout parler dans Ce texte.
En effet, il y a un nouvelle type de culpabilite, celle dont il faudra se liberer, celle qui n’a nullement lieu d’etre.
2. La culpabilite «morbide»
La culpabilite «morbide» consiste a se sentir coupable sans raisons reelles.
C’est votre sentiment qui fait l’objet de Ce texte, etant donne qu’il n’a pas lieu d’etre: il paralyse plus qu’il ne sert.
Se sentir coupable sans raisons fondees est davantage lie a un manque d’estime sans dire qu’a la realisation d’actes reprehensibles.
S’accepter et s’aimer reste tres
complexe Afin de quelqu’un qui est atteint de ce genre de culpabilite.
Au moment oi? nous nous sentons coupables sans raisons, nous ne sommes plus maitres. Notre manque de confiance nous retire notre autorite concernant nous-memes.
Nous cherchons a nous punir, tel si nous n’avions jamais le droit d’etre epanouis.
Se sentir coupable, est-ce mauvais dans chacune des circonstances?
Correctement evidemment, bien est une question de mesure.
Indeniablement, meme sans raison apparente, une legere dose de culpabilite ponctuelle va s’averer utile.
Faisons 1 parallele avec la douleur physique.
Elle reste desagreable. Nous aimerions ne jamais Notre sentir.
Pourtant, elle nous reste vitale.
C’est grace a elle que nous nous ecartons du danger.
Grace a J’ai douleur, nous savons qu’il ne va falloir gui?re toucher le feu, par exemple.
Diverses gens paraissent atteintes d’analgesie congenitale, elles ne ressentent pas la douleur.
Cette maladie reste malheureusement tres dangereuse, car ceux qui en souffrent se blessent tres frequemment.
Il en va ainsi pour le sentiment de culpabilite.
S’il existe et fera part des mecanismes psychologiques, c’est qu’il y a une raison.
Non juste il nous empeche de commettre des actes reprehensibles, mais y nous aide egalement a nous remettre en question.
J’ai culpabilite nous pousse a nous corriger constamment et a ne point repeter la plupart erreurs.
Ne pas en ressentir reste egalement une maladie: une telle maladie s’appelle la psychopathie.
Quels sont les signes qui temoignent d’un sentiment de culpabilite
Beaucoup se demandent si»rement si leur sentiment de culpabilite est morbide ou encore normal.
D’autres, peut-etre, vivent un mal-etre dont ils ne connaissent jamais l’origine.
Heureusement, il y a des signes Afin de reconnaitre le sentiment de culpabilite morbide.
Je vous propose ici une liste non-exhaustive des signes d’une culpabilite morbide.
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