8 facons de soutenir 1 proche a toutes les prises avec un probleme de sante

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8 facons de soutenir 1 proche a toutes les prises avec un probleme de sante

SANTE – Il n’est jamais facile d’apprendre qu’un proche reste malade, victime d’un accident ou confronte a un diagnostic angoissant. Correctement que ce soit l’une des pires epreuves a traverser dans la vie, nous sommes malheureusement tous appeles a y faire face votre jour ou l’autre.

“On se sent choque, effraye, inquiet ou desempare pour celui que l’on aime”, constate Anne Moyer, agregee de psychologie a l’universite Stony Brook (New York).

Eprouver ces sentiments est normal. Tout probleme de sante va parfois bouleverser notre quotidien, et cela nous fera peur, confirme Melodie Winawer, neurologue et neuroscientifique a l’universite Columbia. “l’ensemble de des reperes sont brutalement remis en cause, et ce changement est tres ardu a assimiler tout d’un cote comme de l’autre”, dit-elle.

S’il n’existe pas de mode d’emploi pour cette categorie de situations, il convient de garder des points cles en tete si on apporte le soutien a un proche. Nous avons recueilli des temoignages de ceux qui se trouvent des deux cotes du diagnostic medecins, psychologues et victimes de problemes de sante ainsi que leurs conseils pour adoucir votre periode eprouvante. Voici ce qu’il faut et ne faut pas faire:

A Realiser : penser quelque chose

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“Quoi que vous disiez, c’est i chaque fois mieux que de garder le silence”, indique Ron Blake, qui souffre de troubles post-traumatiques depuis une agression sexuelle. “vous pourrez meme avouer a le webmaster que vous ne savez jamais quoi dire mais que vous voulez simplement lui faire savoir que vous etes la pour elle. Le silence reste pire que bien.”

Ce n’est pas grave de ne pas connaitre quoi dire, mais montrez que vous comprenez la gravite d’la situation avec des paroles sinceres, compatissantes, du genre: “Je ne sais gui?re quoi faire pour t’aider, mais j’habite la” ou “Moi aussi j’suis bouleverse, mais je vais faire tout votre que je peux pour t’aider”, suggere Anne Moyer.

A ne pas faire : ne parler que sans dire

Penser a sa propre experience est humain, reconnait Melodie Winawer. Essayez cependant de refouler votre inclination naturelle en presence tout d’un proche confronte a un diagnostic. Retirez-vous de l’equation et offrez a l’autre le loisir d’expliquer votre qu’il ressent, sans l’y contraindre.

Dites quelque chose tel: “J’ai de la peine a imaginer votre que tu peux ressentir. Tu desire m’en parler?” ou “Je n’ai pas vecu une telle situation, j’aimerais essayer de comprendre votre que ca est en mesure de etre”, recommande-t-elle.

A Realiser : aider avant qu’on vous le requi?te

S’il parait organique de donner le aide en disant: “N’hesite nullement a me demander si tu as besoin de quoi que votre soit”, ceci pourra placer l’autre dans la situation embarrassante d’avoir a penser a la facon dont vous pourrez l’aider, souligne Nick Arquette, fondateur et PDG de Walk with Sally, une organisation a but non lucratif qui propose ses services a toutes les familles touchees par le cancer.

“lorsqu’un ami ou un proche est confronte a un grave probleme de sante, l’un des meilleurs moyens de le soutenir est de le soulager du fardeau que represente claque de demander”, precise-t-il.

Autrement devoile, epargnez-lui une corvee quotidienne telle que la lessive, assurez-vous que des factures paraissent payees ou que le diner reste pret. Vous pourrez aussi simplement proposer d’aller faire un tour avec l’individu, afin qu’elle se confie et evacue si besoin est.

Pour Christina Pandapas, a qui l’on a diagnostique votre cancer colorectal de stade 3 a l’age de 46 ans, les gestes simples seront souvent des plus salutaires.

“Preparer le repas reste tres utile, tout comme emmener les enfants a des activites, a l’ecole ou nos garder Afin de la nuit”, dit-elle. “Tout cela est susceptible de donner un tantinet de legerete et de normalite soulagera le stress de toute la famille.”

Vous pouvez aussi passer avec le conjoint Afin de savoir De quelle faion vous rendre utile. “Cela y en a pour qui c’est complexe d’appeler a l’aide”, remarque-t-elle. “Mon mari est reellement doue Afin de aider mes amis a menager mon ego.”

A ne point Realiser : se prendre pour un expert medical

Meme si vous etes medecin, ou si vous avez souffert de la maladie comparable, n’oubliez jamais que chaque experience reste unique.

“d’ordinaire, si on est atteint de la grave maladie, des professionnels s’occupent de nous”, ajoute-t-elle.”On n’a pas vraiment besoin que le coloc’ de ce cousin vous fasse part de l’ensemble de ses remedes de grand-mere.”

Ne faites gui?re non plus de pronostic trop optimiste, aussi si cela part de la belle intention, previent Rachel Soper Sanders, qui souffre de manhunt connexion douleur chronique a Notre suite tout d’un grave accident de voiture. “Ne dites jamais que tout viendra beaucoup, parce que personne ne sait vraiment si ca va aller ou pas”, constate-t-elle.

N’allez nullement non plus vous imaginer que la personne va bien parce qu’elle est beaucoup, poursuit-elle. Beaucoup de maladies ne se voient aucune l’exterieur, alors parler de l’apparence va s’averer blessant ou dedaigneux.

A Realiser : etre encourageant

Meme si vous aimeriez le savoir, evitez de lui demander comment celle-ci va, ce qui va parfois raviver le chagrin, reprend Christina Pandapas: “J’allais toujours bien jusqu’a ce que quelqu’un me pose cette question, qui me mettait des larmes aux yeux.”

Preferez des paroles d’encouragement, comme: “Tu es incroyable”, suggere-t-elle. Si vous souhaitez en savoir plus sur le traitement ou ce que le webmaster eprouve, essayez: “Quelles sont des nouvelles?”

A ne pas faire : vous vexer si vos techniques Afin de engager la conversation tombent a plat

Chacun sa facon de gerer la maladie. Si, Afin de la majeure partie, c’est 1 soulagement de l’aborder, Quelques ont plus de en gali?re, remarque Melodie Winawer.

Ce qui compte, c’est de ne pas pousser a parler ceux qui ne semblent pas en avoir l’envie. Le mieux, c’est de dire carrement: “Previens-moi si tu preferes que je m’en aille ou que j’arrete de te poser des questions, je ne me vexerai gui?re!” conseille-t-elle. N’ayez jamais peur du silence: n’essayez pas de le combler avec du bavardage. L’autre pourra avoir tout juste besoin d’etre assis avec vous sans parler.

A Realiser : montrer que notre vie suit le file

“Prenez conscience qu’apporter son soutien a quelqu’un qui souffre d’un grave probleme de sante reste tres delicat”, nous devoile Christina Pandapas. “Meme s’il a besoin d’aide, il peut aussi en avoir assez de n’etre vu que tel un malade.”

Passer un moment a effectuer des activites normales avec eux regarder une emission, prendre un cours de yoga, bouger le chien et parler d’autre chose que de leur maladie va leur apporter votre repit bienvenu.

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