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Pour tous, le quotidien pourra etre rythme avec des angoisses passageres, des phobies qui se manifestent, etc. Mais d’autres passent plus inapercues et ont pourtant des consequences bien plus importantes sur notre life et son bon deroule. C’est votre qu’explique dans son dernier livre, Mes quatre peurs qui nous empechent de vivre, le psychologue-clinicien Eudes Semeria. Invite mardi de Sans rendez-vous, sur Europe 1, il montre ces quatre peurs : la peur de grandir, de s’affirmer, d’agir, ainsi, d’etre seul.
La peur de grandir
Cette peur s’explique notamment par la decouverte d’la realite de l’age adulte, souvent fantasme quand on est enfant. Cette life, “on l’imagine legerement i propos des schemas de l’enfant, on se devoile qu’on va faire votre qu’on souhaite. L’enfant reste sans limite”, explique Eudes Semeria. Or, ajoute-t-il, “devenir adulte, c’est se heurter a des limites et les accepter”.
Et si on prend conscience de ces limites, “on prend aussi conscience des limites existentielles”, et cela provoque une nouvelle peur. Ces limites existentielles seront “la mort, la solitude, le sens (quel reste le sens ma vie ?) et la responsabilite”. Tant de choses auxquelles auxquelles nous n’avons pas a affirmer, enfant.
Ces peurs trouvent souvent un origine dans l’enfance. Par exemple, les insomniaques reproduisent la situation d’un enfant qui n’arrive jamais a faire ses nuits. “Ils sont encore dans cette peur de s’arreter, car aller se coucher, c’est etre seul, dans le noir, confronte a ses peurs existentielles.”
Autre modi?le, les troubles de l’alimentation pourront des fois trouver leurs origines dans une peur de devoir assumer son corps d’adulte. Dans le cas de l’hyperphagie, Prenons un exemple, “manger sans limite reste une maniere de rester dans le immaturite”, tandis que l’anorexie va etre “le refus d’un corps qui est forcement trop grand et gros, comme si on acceptait pas votre developpement qui menait a l’existence d’adulte”.
La peur de s’affirmer
Notre deuxieme peur identifiee avec l’invite d’Europe 1 est la peur de s’affirmer, d’occuper une case, votre role dans la societe. Or, selon lui, “il faut se mettre dans une case, ne serait-ce que pour avoir la possibilite d’en changer”. “C’est la peur de declarer qui on reste plutot que rester dans la position de l’enfant qui est floue.” Car, les bambins, eux, “vivent dans l’indetermination” et c’est parfois tentant de rester dans cet etat.
Cette peur de s’affirmer se traduire par l’auto-devalorisation et le fameux syndrome de l’imposteur. “Si j’accepte mes reussites, ca me fait sentir http://www.datingmentor.org/fr/spiritual-singles-review/ que j’existe, ainsi, ca m’engage”, explique Eudes Semeria. Or, “quand on gui?re quitte l’enfance, on a peur de s’engager”.
Mais De quelle fai§on aller de votre refus de l’affirmation ? On peut deja commencer avec changer sa relation avec ses parents, en apprenant a etre avec eux d’adulte a adulte, conseille le psychologue. “Ce seront vos parents qui vous ont determine tel enfant a J’ai naissance (…) il va falloir sortir de votre statut et donc trahir cette loyaute absolue qui va devenir une loyaute relative.”
Car de nombreux jeunes adultes peinent a bouger de une telle loyaute absolue, pourquoi pas en hesitant a s’engager pleinement au sein d’ une relation sentimentale, par peur de “trahir” ses geniteurs.
La peur d’agir
La peur d’agir, elle aussi, remonte a l’enfance. “Cela se rapporte a une action un brin vide dans laquelle on se met quand on est petit, et qui n’engage a rien”, quand a l’inverse, agir, “c’est deja s’engager concernant la ligne droite de la vie qui mene a J’ai mort”, indique Eudes Semeria.
“Lorsque l’on ne souhaite gui?re agir, on entraine des reactions comme la procrastination ou la rumination”, poursuit l’invite d’Europe 1, ainsi, on a mode a deleguer ses choix a toutes les autres. Mais “il ne faut nullement que ce soit systematique”, previent Eudes Semeria. “Si vous deleguez sans arret, vous ne vivez pas votre vie.”
Plus concretement, une telle peur d’agir peur se retrouver au sein des relations sentimentales, quand on guette l’approbation de ses parents avant de s’engager en couple, tandis que d’autres vont sans cesse demander de l’assistance a un conjoint pour nos taches administratives. “Pour les comptes, des finances, y ne va falloir absolument gui?re deleguer au conjoint”, indique Eudes Semeria. “C’est une demande infantile et c’est et cela detruit la plupart des couples.”
La peur de devenir seul
“Quand l’enfant vient au monde, il ne peut survivre que s’il ne s’attache a votre adulte”, rappelle l’invite d’Europe 1. “Mais pour continuer sa propre life, apres, on doit se detacher, prendre conscience qu’on est seul dans sa tete, ainsi, le supporter, le depasser.”
Ces personnes qui ont peur de devenir seules auraient paradoxalement de la peine a penser “je t’aime”, en fonction de votre professionnel, qui explique : “C’est encore une question de loyaute. Il faudra ne point trahir ses parents, le origine, sa base de securite.”
Pour plus gerer cette peur d’etre seul, Eudes Semeria donne une regle en trois points, notamment pour prendre du champ vis-a-vis de l’ensemble de ses parents: “aucune plainte, aucun conseil, pas de reproche”. Soit trois trucs “qui entretiennent une relation fusionnelle, et limite un harcelement”. Entre autres, une jeune femme de 30 ans qui appellerait sa mere tous les jours, “si elle enleve la plainte, les recommandations et les reproches, qu’est et cela reste ? Quelque chose de bon nombre plus authentique, qui nous sort de votre ronronnement qui nous enferme dans la relation.”
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